開催日時：2月20日（日）14:00～16:10

コロナ第6波の真っただ中のためオンラインで開催しました。

ヨーガ療法士の岡先生は会場の和歌山ビッグ愛9階会議室にお越し頂きスタッフと一緒に配信を行いました。ご講師の先生方、ご参加の皆様、ご協力くださった皆様に感謝申し上げます。また、当日の運営にあたりNPOサポートセンター志場様にも多大なご協力賜り感謝申し上げます。

いろいろな分野の方と当NPO理事長の交流を通じて、日常生活でのメンタルの安定に役立てる情報をお届けするべく企画しております。

今回はヨーガ療法士の岡良夫先生と浄土真宗のお坊さんでミュージシャン・心理士・YouTubeなどいろいろな切り口で活動されている藤岡延樹先生にお越し頂き実習・講演・ディスカッションの2時間でした。

注意：当NPOは宗教関係の協力者も多数いらっしゃいますが、特定の宗教や宗派をお勧めするものではありません。また、特定の信条や哲学をお勧めするものでもありません。

色々なメソッドや考え方をご紹介することはありますが、医療的あるいは学問的に認められているのか否かをご紹介の根拠として注意してまいります。

●ヨーガ実習　岡良夫先生

ヨーガの歴史やヨーガ療養学会での研究成果などヨーガの概要をご紹介いただいたあと、椅子に座って出来る首や肩周りのエクササイズ、呼吸への意識など教えて頂きました。

行者が行う宗教的高みを目指すヨーガと現代エクササイズとしてのヨーガの両面を知ることができ奥深さを感じました。簡単なエクササイズで首肩周りがすっきりすることにも驚きがありました。

ヨーガ講座はコロナ禍でもあり人数制限をしているので申込みに対してお断りしている状況だそうです。少しのワークでこんなにすっきりするので人気というのも理解できます。

以下アンケートの集計をご紹介します。ご回答ありがとうございました。